PRANAJAMA
Pranajama [pranayama] ("kontrola oddechu") - regulacja oddechu, dotycząca wszystkich jego etapów:
-
wdechu - puraka ( napełnianie )
-
wydechu - recaka ( opróżnianie )
-
bezdechu - kumbhaka ( zatrzymanie )
-
antara-kumbhaka - zatrzymanie oddechu po pełnym wdechu
-
bahya-kumbhaka - zatrzymanie oddechu po pełnym wydechu
