PRATJAHARA

Pratjahara [pratyahara] ("wycofanie") - proces wycofywania zmysłów spod dominacji obiektów zewnętrznych. Jego celem jest przywrócenie i utrzymanie równowagi pomiędzy środowiskiem zewnętrznym, odbieranym przez zmysły ( wzrok, słuch, węch, smak, dotyk ), a środowiskiem wewnętrznym, w którym przejawia się stan naszej świadomości. Gdy zmysły zostaną powściągnięte, umysł staje się spokojny, wolny od pragnień i przywiązań.